Selvkærlighed

 „Selvkærlighed – Gaven du skal give til dig selv‟

Har du nogensinde tænkt over, hvordan du taler til og behandler dig selv? Forestil dig, at en af dine nærmeste sagde direkte til dig, at vedkommende ville vælge dig til allersidst. Hvordan ville det føles? Jeg forestiller mig ikke, at du oplever det som en rar følelse, men tænk at det faktisk er sådan, du vælger at behandle dig selv, når du ikke prioriterer dig selv.

Det vigtigste forhold i dit liv er dit forhold til dig selv. Du har så meget kærlighed til alle, men husk, at du selv er en del af alle. Husk at give kærlighed til dig selv også, for du kan ikke give fra et tomt kar.

Hvorfor vælger vi os selv til sidst?
Undersøgelser viser, at kvinder og mødre er vidunderlige til at dele ud af kærlighed – til alle andre end sig selv. Men hvorfor er det sådan? Hvordan gik det til, at vi glemmer os selv? Hvad er det, vi tror på, som gør, at vi vælger os selv til sidst? At være uselvisk er en positiv ting, men det rammer negativt, hvis ikke vi er bevidste om vores handlinger.

Det er tid til at vælge dig selv
Giv dig selv en masse kærlighed – det har du fortjent. Gør de ting, der gør dig glad og som nærer dig. Beslut dig for at tage tid til dig selv minimum én dag om ugen. Dig-tid til lige det, du vil. Om det er at gå en tur, læse en god bog, mødes med en veninde eller noget helt andet, det bestemmer du.

Her er 9 sætninger til større selvkærlighed:

1. Vær medfølende for dig selv

2. Tillad dig selv at indse, at du ikke er perfekt

3. Du er, som du skal være – omfavn det

4. Vær i den rigtige energi

5. Omgiv dig med alt det, som giver dig energi

6. Lev et positivt og kærligt liv

7. Vær dig selv

8. Tag dig tid til at være dig selv

9. Find et frirum, hvor du kan være dig, uden andres forventninger

Sig det højt, del det med din partner, din veninde eller en anden, og hjælp hinanden med at huske selvkærlighed.

Når du begynder at vælge dig selv, vil du mærke, hvordan din energi forandrer sig. Du bliver gladere, mere nærværende og mere i balance. Og fra dét sted kan du give endnu mere kærlighed til dem, du holder af – uden at tømme dig selv.

Så, hvordan vælger du at vise dig selv kærlighed i dag?