Find dig selv som kvinde og mor

„At holde fast i sig selv som kvinde,

når du bliver mor‟ 

Når du bliver mor, forandrer alt sig. Dit hjerte vokser, din tid bliver en anden, og dine prioriteter ændrer sig. Pludselig handler det hele om det lille menneske, du elsker mere end noget andet. Men midt i al kærligheden og ansvaret kan du måske mærke en snigende følelse af at miste dig selv.

Hvor blev jeg af? Kvinden bag moderskabet?

Det er en følelse, mange mødre kender. For det er så let at glemme sine egne behov, når man konstant har fokus på et andet menneskes velvære. Men hvis du mister dig selv, hvem viser du så dit barn, at du er?

Du skal ikke vælge mellem at være mor og at være dig selv
Mange kvinder føler skyld, når de tager tid til sig selv – som om det er egoistisk at have behov ud over moderskabet. Men sandheden er, at du ikke skal vælge. Du er både kvinde og mor.

At finde dig selv efter moderskabet handler ikke om at vende tilbage til, hvem du var før – for du er ikke den samme. Det handler om at favne den nye version af dig selv. Om at mærke, hvem du er nu, og hvad der gør dig glad og hel.

Når du prioriterer dig selv, viser du dit barn, at det er okay at tage plads i sit eget liv. At det er okay at passe på sig selv. At et lykkeligt liv ikke handler om at tilsidesætte sig selv, men om at være tro mod sig selv.

Vær opmærksom på den dårlige samvittighed
Dårlig samvittighed kan være en af de største barrierer for at tage sig selv alvorligt. Den hvisker: Burde du ikke bruge al din tid på dit barn? Er du en god nok mor, hvis du tager en pause?

Men her er sandheden: En mor, der er fyldt op, glad og i balance, er en bedre mor. Din energi smitter. Dit barn har ikke brug for en perfekt, opofrende mor – men en mor, der viser, at hun også er et menneske.

Når du får dårlig samvittighed over at tage tid til dig selv, så spørg dig selv: Hvad lærer jeg mit barn ved at vise, at jeg også har værdi?

Sådan finder du dig selv midt i moderskabet

✔ Lyt til dine egne behov – Spørg dig selv, hvad du længes efter. Hvornår føler du dig allermest som dig? Er det, når du er kreativ? Når du bevæger din krop? Når du er alene i naturen? Giv dig selv lov til at opsøge det.

✔ Sæt tid af til dig selv – uden dårlig samvittighed – Det behøver ikke være en hel dag væk. 10 minutter til at trække vejret, en aften alene, en gåtur i stilhed. Små øjeblikke, hvor du mærker dig selv.

✔ Find et fællesskab, der støtter dig – Omgiv dig med mennesker, der løfter dig, og som forstår, hvor du er i livet. Tal med andre kvinder om det, du oplever – du er ikke alene.

✔ Øv dig i at give slip på kontrollen – Du behøver ikke være alt for alle hele tiden. Giv dig selv lov til at trække dig tilbage og lade andre tage over.

✔ Gør noget, der nærer din sjæl – Det kan være yoga, meditation, journaling, healing eller noget helt andet. Noget, der forbinder dig med din kerne, og som minder dig om, at du er mere end din rolle som mor.

Et liv i balance handler om at vælge dig selv til
At finde dig selv som kvinde og mor handler ikke om at tage noget fra dit barn – det handler om at give noget til dig selv. Og i sidste ende også til dit barn.

Så giv dig selv lov til at være den kvinde, du er, samtidig med at du er mor.
Du fortjener det. Og dit barn fortjener at se dig leve et liv i balance.

Hvad gør du for at holde fast i dig selv?